黄褐斑是爱美女性的天敌，拥有白皙无斑的皮肤是每个人的心愿，但是黄褐斑的出现打破了这个美梦，不仅对外观造成了严重的影响，更是给患者身心带来了伤害，所以要避免此病的发生，那么如何预防黄褐斑发病？下面听听专家的详细介绍。海口哪里医院治疗皮肤病好

　　医生指出：

　　1、做好防晒：外出，一定要做好防晒的工作，除了外出前涂好防晒，回家后要做好晒后修复，还可以打遮阳伞，避免在10点之后，5点之前外出。

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　　2、调整饮食：日常要多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物，多吃有营养的食物，每天可以适当的补充各种维生素和各种微量元素，多吃清淡的食物。黄褐斑哪个医院较好海口

　　3、祛除原有疾病：黄褐斑还可能是体内一些疾病的外在表现，因此要积极祛除原有的疾病，纠正月经不调，调节内分泌功能障碍。

　　4、保持充足的睡眠时间：睡眠对黄褐斑的皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。海口黄褐斑哪个医院比较好

　　海口肤康医院温馨提示：黄褐斑带来的伤害是非常大的，希望可以引起大家的注意，养成良好的生活习惯，避免黄褐斑的发生。如果一旦发现就应及时去正规医院进行治疗，切勿盲目治疗，以免造成不必要的伤害。另外，外出时做好防晒措施，多吃富含维生素C的食物。