黄褐斑这种皮肤问题因为外形比较散漫，因此又叫做肝斑、蝴蝶斑， 是一种我们比较常见的发生于面部色素沉着性皮肤病。这个皮肤问题因为是褐色或者是深褐色的，并且多见于中青年妇女， 因此极其令人困扰，治疗上也有一定的难度，那面部黄褐斑的有效治疗方法是什么？下面是海口肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。海口哪里的皮肤医院比较好

　　医生指出：

　　1、内外结合、综合治疗：面部黄褐斑形成既有内因也有外因，主要有内分泌失调，精神压力大，各种疾病以及体内缺少维生素及外用化学药物等多种因素，需先要祛除病因，内外结合，综合治疗，效果 。

　　2、选对方法治疗：面部黄褐斑治疗方法多，比如食调、药疗、物理治疗等方法，需根据自己的病情，让专业的医生为你制定适合的方案治疗。

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　　3、注意自己的饮食：在治疗过程中，面部黄褐斑患者要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等，忌食光敏性药物及食物如芹菜、白萝卜、香菜等，忌饮酒及辛辣性食物，忌吃鱼、虾、羊、牛、鸭肉等。海口市黄褐斑治疗哪个医院好

　　4、调整精神：面部黄褐斑患者要保持心情舒畅，避免焦虑忧愁，选择有效的减压措施，如运动、听音乐、找人倾诉等，尽量减少外出晒太阳或加强防晒，避免在上午10时至下午4时在阳光下暴晒。海口市治黄褐斑的医院有哪些

　　想要预防黄褐斑患者在平时需要注意均衡饮食，在吃食蔬菜水果前一定要反复以净水冲洗，同时多吃一些当季的水果蔬菜以减少有害食物的摄入。出门做好防晒保护措施，多运动，促进新陈代谢，就可以很好的预防黄褐斑发生。