我们经常说的色斑疾病中，其中雀斑、黄褐斑为普遍，但相对来所黄褐斑的危害是比较大的，因为在治疗方面是很复杂的，不仅会影响美观，而且还是身体内部出现病变的一个体现，那么，黄褐斑的预防措施都是什么呢？下面请海口肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。海口看皮肤科医院哪里比较好

　　1、想要预防黄褐斑，还要保持乐观的心态，心情舒畅，情绪开朗，可以抑制黄褐斑的产生，同时还要注意外出时做好防晒工作，注意带遮阳工具或涂抹防晒霜。

　　2、想要预防黄褐斑，还要注意合理饮食，饮食宜荤素均衡，日常需多吃富含维生素C、E和微量元素碘的食物，还需适当补充锌、铁等微量元素，多食杂粮坚果类食物，忌食辛辣煎炸及酒类。治黄褐斑到哪个医院好海口

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　　3、想要预防黄褐斑，还要注意避免食用含有激素、汞、铅等重金属的化妆品，因为含铅汞含量超标的化妆品对人体的副作用太多，可能会导致内分泌失调，从而诱发黄褐斑。

　　4、谨慎选择化妆品也是预防黄褐斑的方法之一，很多化妆品中都含有激素、铅、汞等有害物质，尽量不要使用粉底液或是很多种化妆品同时涂在脸上，还要注意晚上要卸妆。海口治黄褐斑医院哪个好

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