生活中出现脱发现象很常见，而导致脱发的原因有很多，其中一些不良的生活习惯，精神压力大等，都可引起脱发，因此对于脱发的预防，大家可以从一些生活饮食习惯，从心态调整等上面来预防，下面来看看几个预防脱发的小妙招。海口哪所医院看皮肤病看的好

　　1、避免过多的损害：染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。

　　2、保持健康的生活方式。日常注意保持健康的生活方式，注意饮食健康，避免抽烟酗酒，对于预防脱发也是可以起到一定的作用的，日常患者们要注意保持健康的生活习惯，尽量减少抽烟喝酒，保持健康的生活方式。海口哪个脱发医院好

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　　3、充足的睡眠：充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要是在晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

　　4、注意适当的缓解压力。当患者出现压力过大的现象的时候，也是容易引发脱发的出现的，所以适当的缓解压力也是显得比较重要的，患者们日常要注意适当的放松自己，尽量的缓解自己的压力，保持心情愉悦。海口脱发医院那个比较好

　　海口肤康医院温馨提示：上面就是一些预防脱发的小妙招，主要就是要从生活饮食上做起，同时注意做好头发的护理工作，避免一些可影响头发健康的行为，这样才能减少脱发的发生，而如果出现脱发严重的，建议要及时就诊，针对病因来防治，以避免造成更大的影响。