现在脱发的情况发生的比较多，很多青年朋友们都出现了脱发的情况，这让大家都非常的困恼，在平时的时候我们应该如何避免脱发找上自己呢，下面来看看预防脱发该做好哪些。儋州市皮肤专科医院

　　预防脱发该做好哪些：

　　一、烟酒尽量避免：吸烟会导致头皮的毛细管收缩，影响血液对于头皮养分的供给，从而导致头发的发育减缓。而白酒，特别是烫热的白酒会使得头皮产生热气和湿气，也会引致脱发。即使啤酒、葡萄酒也应该适量，每周至少让肝脏“休息”两日；

　　二、心情应当保持，保持良好生活习惯：精神状态不稳定，每天的焦虑不安会导致脱发的加剧，而压抑的程度越深，脱发的速度也就越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，消除当天的精神疲劳，这样对头发是非常有益的；海口什么医院治疗脱发

　　三、合适的洗发水选择：脱脂性强或碱性洗发剂以及脱脂性和脱水太强的洗发剂，容易导致头发变得干燥、甚至造成头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或者根据自己的发质选用，比较好不要长时间的一直使用某种洗发剂；

　　四、吹风机少使用：经常使用吹风机会损伤头皮，破坏毛发组织，所以要避免经常性地吹风。烫发次数也不能过多，烫发液同样也是影响头发发质的一大关键因素所在，次数多了会使头发发根大伤元气；

　　五、美发工具正确使用：尽量不要使用尼龙做的梳子以及塑料梳头，尼龙梳子和塑料梳子梳头容易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。比较好是选用黄杨木梳或者猪鬃头刷，这样既能够去除头屑、增加头发光泽，又能够按摩头皮，促进血液循环。海口看脱发哪个医院