面对青春痘不容小觑,你需要注意这些!
发布时间:2022-09-06 17:02 文章来源: 海口肤康皮肤科 在线预约
核心提示:海口肤康中医特色皮肤专科坐落于海口市美兰区海府路97号之一,是经国家卫生部门批准成立的以中医为特色,中西医结合皮肤病诊疗机构,倡导中医辨证诊疗以及中西医结合诊疗,形成…
随着温度的持续飙升,细菌也开始大肆滋长,脸上长痘痘的人们又开始“怨声载道”,痘痘又开始“横行”了。患青春痘的年轻人比例非常高,其实面对痘痘,我们需要注意的有很多,今天就一起来了解下吧!海口市皮肤科医院哪里好
沐浴:沐浴不仅可以洗去皮肤积存的污垢、促进血液循环,还能调节皮脂腺与汗腺的功能,使皮肤更光滑。运动时,皮脂腺分泌会更显旺盛,运动后要选择清爽浴液或香皂沐浴,才能使毛孔畅通。
清洁:每次运动后都要清洁面部,用毛巾将汗水擦干,再涂上洗面奶,用温水洗净,然后抹上护肤霜,眼角、嘴角也可抹上一点油脂丰富的除皱霜。平时,每个星期较好做一次皮肤的修护,去除脸部死皮,正确地清洗脸部,再抹上适合的营养霜。海口痘痘医院那那家好
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防晒:有不少人会选择在户外参加运动,这样,就难免要受到阳光的照射。我们知道,紫外线会对皮肤产生较大的杀伤力,所以,经常运动的人较好常伴防晒霜。由于阳光照射会使皮肤衰老,所以经常在户外进行体育运动,更要格外注意保护皮肤,时刻不忘使用防晒品,皮肤与阳光过分接触。
饮食:运动过程中,人们经常会感到肌肉、关节酸胀,这主要是因为体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解时产生乳酸、磷酸等物质。运动使得体能储存的能量和热量得以消耗,因此,运动后需适当补充食物。但是,补充食物并非是摄入大鱼大肉,因为此时如果单纯食用富含酸性物质的肉、蛋、鱼等,会使体液更加酸性化,不利于疲劳的解除。所以,运动后,较好在饮食上多摄入蔬菜、水果,它们可以消除体内过剩的酸,降低尿的酸度,增加尿酸的溶解度,减少酸在膀胱中形成结石的可能。
保湿:运动时会大量出汗,比平常消耗更多的水分,而皮肤的滋润需要充足的水分,如果不及时补充水分,身体中就没有足够的水分来满足皮肤细胞的需要。因此,运动之后,可以喝一些白开水,但不要一下子喝大量水。多喝水不仅有利于排汗排毒,更有利于皮肤的呼吸畅通。海口痘痘那家医院比较好
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