面对着大量的脱发，许多女人都不知所措！要想恢复头发，就要积极的治疗。治脱发宜早不宜晚，小编就来教你如何治疗脱发，让你的秀发重新变得又浓又亮，让你的头发变得更好！海口治皮肤病的专科医院

　　女性脱发如何面对

　　1、饮食要合理。头发脱落通常与营养摄取不足有关，而女性体内缺少铁元素也会导致头发大量脱落。平时多吃一些富含铁质的食物，比如黄豆、黑豆、蛋类、花生、胡萝卜、土豆等，还有牛奶、鸡蛋、家禽、蔬菜、蛋白质等对头发有好处。

　　2、戒酒，戒烟，有规律的生活。现代人由于职业和生活习惯的原因，经常会导致大量的脱发。日常生活中要注意饮食和营养，避免熬夜。抽烟会引起头皮的毛细管收缩，而酒精会让头发变得潮湿。戒酒戒断对脱发有一定的作用。

　　3、经常给头发按摩。在头皮的正中和后面划一条线，在两个耳轮之间划一条线，在前面和后面的中线和耳轮线之间分别划一条线，然后沿着这5条线轻轻地敲打你的头皮，一天三次，一天三次。海口肤康脱发医院

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　　4、不要使用刺激的洗发水。洗发水时一定要避免使用脱脂性强、碱性洗发剂，因为这种洗发剂的脱水性很大，容易导致头发干燥，头皮坏死。使用自然的、对头皮没有刺激性的洗发液，可以减少对头皮的损伤。

　　5、降低心理负担。现代人经常因为生活压力过大，所以要想预防脱发，必须要有一个好的心态，要有足够的睡眠，要有规律的作息。紧张过度也会导致脱发。你的脱发可以通过做一些令人不屑的消遣、与你的朋友、亲戚谈谈、请教一下你的心理医生、缓解一下你的紧张情绪，你的脱发就会慢慢地消失。

　　6、将头发洗净，自然晾干。由于电吹风的温度太高，会对头发造成伤害。如果必须在冬季使用，先将其吹至80%干燥，然后用梳子梳理，在潮湿的时候不要梳理。选用大功率的电吹风，这些电吹风是用来烘干头发的，会对头发造成很大的损害。海口治脱发的医院

　　温馨提示：脱发的原因有很多，有可能是因为染发剂、漂白剂等化学物质对头发有损伤，导致脱发。因此，如果脱发比较严重的话，还是不要做烫发的事情，否则会对头发造成永久性的损伤。